寝る時間なのに、眠れない。横になってからなかなか眠れない、すぐに寝たい。毎日、決まった時間に眠れるようになりたい。 夜、寝る時間になっても眠くない、全然寝れないなんてことはありますよね。僕もよくありました。『明日、仕事だから早く寝たいのに...

 ぬこさん そもそも、食べても太らない時間なんてあるのかにゃ～？       もーもー 食べても太らない時間はあるよ。正確にいうと食べても太りにくい時間のことだよ。   ぬこさん なんだか魔法みたいな話でまだ信じられないにゃ～...

【ダイエット中におやつは食べてもいいの？】 ダイエットは食事制限と運動が重要です。 では、おやつは食べてもいいのでしょうか？ 正解は『食べるものと食べる時間を考えれば、食べてもOK』です。 食事制限は大変難しいです。僕も過去に何度も失敗しまし...

【目覚まし（アラーム）は寝起きが悪い】 目覚まし時計やスマホのアラーム機能を使って、毎日起きている方が多いと思いますが、寝起きが悪いことがありませんか？起きれなかったり、二度寝してしまったり、起きてもボーっとして頭がしばらく動いていなかっ...

【そもそも食べた方がいいの？】 そもそも風邪をひいた時、食べたら良いのか、あまり食べない方が早く治るのか意見は様々あります。 僕の経験では、『食欲が少しでもあるなら食べる』です。 食欲が全くなかったり、おなかを下していたら無理に食べる必要は...

【シーズン１０最強武器】 シーズン１０で個人的に、最強だと思う武器とセッティング（ガンスミス）を紹介します。 もちろん、みなさんそれぞれ得意な間合いや連射速度、ブレ、使用感などは異なります。 これはあくまで僕が最強だと感じている武器なので、...

【コロナウィルスで世界的に外出自粛】 2020年4月現在、コロナウィルスにより世界的に外出自粛となっています。それは、日本でも同じです。 外出自粛の理由としては、『自分がウィルスに感染しないように』もありますが、もっと重要なのが『自分が他人に感...

【ダイエットに失敗し続けた僕・・・】 今まで糖質制限ダイエットや食事制限ダイエットをやってみましたが、長く続きませんでした。制限するダイエットは我慢する分、必ずどこかで大食いしてしまい結局もとの体重かそれ以上まで増えるということになってい...

【もともと食べることが大好き】 もともと食べることが大好きの僕は毎日のようにピザやジュース、お菓子やアイスをたくさん食べていました。食事も平均的な成人男性の量の２倍くらい食べていました(笑)お弁当を２つ以上食べたり、二郎系ラーメンも好物でよ...

【英語を話せなかったが現在海外で生活している】 現在、僕は英語圏内の海外に移住しています。日本語の通じる方はほとんどおらず、だいたいが英語で会話することとなります。しかし、僕は英語が話せるわけではなく、高校卒業レベルです。そのあと英語に全...