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おうちで簡単!おでこのシワを消す方法と予防法!

おでこのシワを消す方法

おでこのシワを気にしたことはありますか?

もーもーはふと鏡を見てみるとおでこにシワがあってショックを受けたことがあります。

おでこのシワは老けて見えてしまったり、不機嫌そうに見えてしまったり、デメリットばかりですよね・・・。

しかも、シワなので一度完全にできてしまうとなかなか消えなくなってしまいそうだし・・・。

この記事ではおでこのシワを消す方法と、おでこのシワを作らない方法について紹介します。

目次

おでこのシワの原因

おでこのシワの原因は主に2つあります。

①皮膚の弾力が衰えによるもの

加齢や乾燥、紫外線によって皮膚のコラーゲンが減少、弾力を失うことでシワができやすくなります。

②表情の動かしによるもの

おでこのシワは表情を動かすとできますよね。

これが表情ジワといわれるものです。

おでこのシワの予防方法

おでこのシワの予防法

おでこは顔のなかでも面積が広く、シワができると目立ちやすいです。

おでこのシワがあると、怒って見られたり、歳をとって見られやすいなど良くないことだらけです。

おでこのシワは絶対にあってほしくないですよね。

ここからは、日常でできるおでこのシワの予防方法を紹介します。

乳液やクリームで保湿する

肌が乾燥すると、シワができやすくなります。

化粧水のあとに乳液やクリームを使用して、肌のうるおいを逃がさないようにしましょう。

刺激を与えない

洗顔後に顔を強くこすることが、シワの原因になることもあるそうです。

また、洗顔の時に洗いすぎたり、洗浄力が高いクレンジング剤を高頻度で使うと必要な皮脂まで落ちてしまうので避けた方が良いでしょう。

ぬこさん

洗顔後に顔がつっぱる感じがあると、それは洗いすぎにゃ

表情のくせを意識する

眉毛や目を上に上げると、おでこにシワができますよね。

これを極力行わないように努力することでも、シワの予防になります。

くせで無意識で動かしてしまうこともあるので、動かさないくせをつけてみましょう。

おでこのシワを消すマッサージ!?

おでこのシワを消すマッサージ
ぬこさん

おでこのシワをなくすマッサージ方法があるのかにゃ!?ぜひ教えてほしいにゃ

もーもー

おでこのシワをなくすといわれているマッサージ方法があるよ。自宅で簡単に今すぐにでもできるマッサージ方法を紹介するね

深頭筋マッサージ】

深頭筋マッサージとは頭の筋肉をほぐすマッサージのことです。

頭の筋肉を刺激することで、顔のたるみが改善しリフトアップするので、おでこのシワが目立たなくなります。

さらに、小顔になる効果もあると言われています。

浸透筋マッサージの方法
  1. 髪の毛の生え際に親指と人差し指をおき、頭蓋骨を持ち上げるようなイメージで、生え際から頭頂部に向かって動かします
  2. 両手の指の腹を側頭部に置き、頭皮を持ち上げるように頭を10回ほどつまみます
  3. 手でグーを作り後頭部に第二関節を当て、5回ほど押します

おでこマッサージ】

おでこマッサージとは顔のくせをデトックスするマッサージです。

表情のくせによって使われたおでこの筋肉をマッサージすることによって、顔のくせをデトックスし、シワを改善してくれます。

おでこマッサージの方法
  1. 両手の親指以外の指を眉の上に押しあてます
  2. 指は固定したまま動かさず、うなずくように頭を動かします
  3. さらに後頭部に向かって指を動かしながら同じように行います

頭皮マッサージ

頭皮マッサージもシワ改善に効果的です。

頭皮マッサージは頭の筋肉をほぐしたり、血行を良くしたりする効果があります。

頭皮マッサージの方法
  1. 耳の上に指を腹をあて、上下に頭皮を揺らしながら頭頂部まで動かします(2回)
  2. 髪の生え際に両手の腹をおき、頭皮を揺らしながら頭頂部まで動かします(3回)
  3. 襟足部分に両手の腹をおき、頭皮を揺らしながら頭頂部まで動かします(3回)

コツは、頭皮マッサージは指の腹で指圧します。爪を立てると頭皮を傷つけてしまいますので気を付けてください。

【まぶたマッサージ】

まぶたマッサージをすると目の周りの血行が良くなるので、シワ改善にとても効果的です。

また、目もすっきりしてたるみやむくみ改善にもなります。

まぶたマッサージの方法
  1. 眉毛の下のくぼみを指で押します(10回)
  2. 目の下から指1本分あけたところを指で軽く押します(10回)

ホットタオルで目元を温めてから行うとより効果的です。

あとがき

おでこのシワを消す方法と予防方法について紹介しました。

目を大きく開けたり、ビックリしたり、大きなリアクションをする表情をする時におでこにシワが出ないように気をつけてみてくださいね。

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